Sporten volgens de oefentherapie-Mensendieck
Wilt u soepel en gezond bewegen?
Tegenwoordig leeft men gemiddeld langer dan voorheen. In de loop van een mensenleven neemt de kracht en lenigheid af. Daarnaast verandert de lichaamshouding.
Om op een zo comfortabel mogelijke manier de dagelijkse bewegingen te kunnen
blijven doen, is het belangrijk dat u in een goede lichamelijke conditie bent.
De oefentherapeut-Mensendieck kan u hierbij helpen.
Het doel van de lessen is:
- Verbeteren van uw lichaamshouding
- Bewust met uw lichaam om leren gaan
- Uw spieren optimaal leren gebruiken
- Uw conditie verbeteren
- Uw lenigheid verbeteren/ onderhouden
- U fitter gaan voelen
Ook als u wel eens lichamelijke klachten heeft zoals rug – of nekklachten kunt u toch gewoon mee doen.
Tijdens de les is het niet de bedoeling dat u behandeld wordt maar dat u uw lichaam fit maakt door middel van oefeningen.
Wie, wat en waar?
Stompwijk
Dinsdag 09.30-10.30 uur
Locatie: Sportpark Meerhorst
Klaverblad 13
2266 JK Stompwijk
Door: Wendy Vergeer
Info: 06-22667357
Zoeterwoude
Vrijdag 08.45-09.45 uur en 10.00-11.00 uur
Locatie: Sporthal de Klaverhal
(ingang L.E. Sports)
Hondsdrafweg 1
2381 BZ Zoeterwoude
Door: Wendy Vergeer
Info: 06-22667357
Kosten: Eerste les gratis
Kleding
Zorg dat u gemakkelijk zittende kleding draagt en goede schone sportschoenen aan heeft. Voor de hygiëne is een handdoek verplicht.
Interesse in de groeplessen?
Meld U aan door middel van het intake formulier voor de groepslessen en wij nemen contact met U op.
